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糖尿病有救了!1把芹菜2勺醋,3天见效,血糖平稳,血

发布日期:2020-05-20 00:55   来源:未知   阅读:

随着人们生活水平提高、饮食结构发生变化,以及对于体检的重视,使得近些年来糖尿病的检出率逐渐升高。糖尿病的治疗是一个长期的斗争过程,绝对不能掉以轻心!规范治疗、合理饮食、适当运动、心情舒畅、监测血糖达标这些都是很重要的!今天来聊聊糖尿病饮食这一方面。

糖尿病食疗方法:

1、吃肉前喝两勺醋

美国一项研究发现,吃大鱼大肉前喝两勺食醋,可降低血糖水平。若不习惯喝醋,最好饭前吃点放醋的凉拌菜,也可以用酸的柠檬汁代替。从营养学的角度来看,醋类物质可以降低食物的升糖指数。

2、芹菜

这是记载在《本草纲目》上的偏方----芹菜粥:新鲜芹菜60~100g切碎,粳米150g,煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压者。

3、黑枸杞

黑枸杞为天然野生无污染纯正药材。经过临床研究表明:黑果枸杞果实多糖有显著降糖作用,通过促进机体对SO D等抗氧化剂的生物合成,增加机体抗氧化能力及清除氧化产物的能力,减少或阻止自由基对胰岛β细胞损伤,促进胰岛β细胞修复与再生。

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